冬天,女人要多吃这厚味,养分解馋,驱寒补气血,加强

发布日期:2020-12-26 03:45   来源:未知   阅读:

天冷了,少吃生果多吃它,一次蒸一锅,营养又解馋,一口一个真香。天冷了,潍坊市国民病院:责无旁贷显本质 无怨无悔守本心,冷天就惦念着吃些热乎乎的美食, 热乎乎的暖胃又暖身特别舒畅。良多女生应当都跟我一样,平时都很爱吃些软糯香甜的食品,尤其是各种甜食、甜品之类的,真的是抵御不住的。冬天吃水果会感到太冰冷了,所以冷天的时候我都喜欢本人蒸一些甘旨的小零食来吃,最近咱们家人就迷上了我做的:红枣心太软,红枣夹心包入糯米团子一起蒸,香甜软糯,非常好吃又解馋,蒸蒸营养好吃还不上火,热乎乎的一口个太过瘾了,大人孩子都很爱好吃,过年当小零食也长短常不错的。

红枣心太软的做法也非常简单,红枣提议抉择大一些的红枣,红枣提前放入开水里泡胀发动来,胀发后的红枣吃起来更丰满了,包糯米丸子的时候空间更大,蒸熟后吃起来也更好吃。糯米粉里可以加入少许蒸熟的南瓜泥一起揉面,这样蒸出来的糯米丸子金黄软糯,还带有淡淡的南瓜的香味,营养又好吃。包好放入蒸笼里沸水上锅隔水蒸15分钟左右即可,出锅香喷喷的,色泽红黄配,看着就很有食欲呢。大小正好一口一个,吃起来特殊便利,营养好吃又解馋。冬天,女人要多吃这厚味,营养解馋,驱寒补气血,加强体质不怕冷。接下来一起来看看具体做法吧。

红枣心太软的做法也异常简略,重要用到的食材就是红枣、糯米粉,这里的糯米小丸子里还参加了南瓜泥一起做,蒸出来的糯米丸子金黄软糯难看又好吃。红枣的养分很丰盛,口感鲜甜软糯,它的维生素含量十分高,有“自然维生素丸”的美誉,冬天多吃一些红枣对补气血也有必定的辅助,平时在煲汤的时候加入多少颗红枣一起,营养健康又好吃。尤其是女性友人,平时能够恰当的吃一些红枣,对身材健康很有利益的,066878.com,红枣倡议蒸熟或者煮熟了吃,这样营养才轻易接收。红枣跟糯米的搭配也是无比棒的,一个香甜一个软糯,几乎是绝配。

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